喝热饮助排便

• 来源期刊: 医药食疗保健
• 学科: 医学
• 关键词: 排便 血管扩张剂 热饮 消化系统 肠道蠕动 体育锻炼 胃肠道 血液量
• 年，卷（期）: 2015,（12）
• 页码范围: 26-26
• 页数: 1页
• 分类号: R473.6

摘要

研究发现，温暖的液体可以作为一种血管扩张剂，扩张消化系统的血管，有助于增加血液量和胃肠道活动，从而促进排便。在便秘时喝杯热咖啡，然后坐在马桶上，有助于刺激肠道蠕动，促进排便，即使你之前并没感到有便意。此外，体育锻炼也可以改善便秘问题。