癌症风险新解迷恋骨感与盲目节食

• 作者: 小皮
• 来源期刊: 自我保健
• 年，卷（期）: 2015,（9）
• 所属期刊栏目: 养生保健
• 页码范围: 38-39
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

无缘无故变瘦不是好事 通常,人变胖变瘦会符合一个规律:即饮食摄取热量＞运动消耗量=脂肪储存;饮食摄取热量＜运动消耗量=脂肪消耗.因而,以下三个因素决定一个人的胖瘦: 1.有无疾病,使得能量无法让身体吸收或消耗过多;2.饮食热量摄取是否足够;3.运动量是否足够大.很多瘦子总说“我就是吃不胖”,但实际上,这只是因为没认真找原因.