老人蹒跚无力可能是肌肉丢失上了年纪锻炼肌肉很重要

• 作者: 郭喜良
• 来源期刊: 自我保健
• 年，卷（期）: 2015,（4）
• 所属期刊栏目: 养生保健
• 页码范围: 42-43
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

肌肉衰减直接影响关节和体重 虽然运动健身已逐渐成为一种健康潮流,但并非所有人都爱“动”.英国某医疗保险公司针对中国在内的12个国家和地区进行的健康调查发现,日常运动量不足已成为全球性健康隐患,在中国,缺乏锻炼的人至少超过四成. 肌肉变少、脂肪增多正在成为人类进化中一种不好的趋势.肌肉是身体力量的来源,据流行病与卫生统计学专家、上海中医药大学预防医学教研室宋花玲介绍,如果老年人肌肉衰减得不到足够的重视,将严重影响老年人的正常生活和健康.