新鲜营养挡不住 冬季水果零距离

• 作者: 甄美
• 来源期刊: 自我保健
• 年，卷（期）: 2015,（12）
• 所属期刊栏目: 吃出健康
• 页码范围: 32-33
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

橙子:抗氧化作用最高 柑橘类是水果中的第一大家族,其中橙子被看作是膳食中维生素C的主要供应来源.橙子含丰富的维生素C、钙、磷、钾、胡萝卜素、柠檬酸等营养物质,具有生津止渴、行气化痰、健脾温胃、解油腻、消积食、清肠通便、醒酒等作用.