孕期饮食,十个常见疑惑

• 作者: 梦荷
• 来源期刊: 自我保健
• 年，卷（期）: 2015,（11）
• 所属期刊栏目: 吃出健康
• 页码范围: 30-31
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

每天必须喝1.5升水吗 实际上,1.5升的水量只是一个象征性的数字.不同的人、不同的饮食、不同的体力活动和不同的气温环境下,需要的水量是不同的.那么,如何知道自己饮水的量是不是够呢?我们可以观察自己的排尿量,如果24小时内排出1.5升的尿液,就说明你的饮水量是足够的.但是,现在的问题是我们无法测量自己的尿量,那观察自己去卫生间的次数也是可以的.