运动锻炼好时光

• 来源期刊: 家庭医生
• 学科: 医学
• 关键词: 运动锻炼 运动量 保健法 健身法
• 年，卷（期）: zgjtys_2015,（16）
• 页码范围: 71-71
• 页数: 1页
• 分类号: R161.1

摘要

冬天太冷，夏天太热，锻炼虽然四季提倡，但这些季节建议运动量不要太大。秋天秋高气爽，却正是锻炼的大好时光——尽管立秋还没完全进入秋季，开始适当增加运动量还是可以的。