对400米专项训练的探析

• 作者: 晏静
• 来源期刊: 文体用品与科技
• 关键词: 400米专项训练 速度素质 速度耐力 专项力量素质 无氧能力
• 年，卷（期）: 2015,（8）
• 所属期刊栏目: SPORTS AND TRAINING
• 页码范围: 175-176
• 页数: 2页
• 字数: 2404字
• 语种: 中文

摘要

400米专项训练属于短距离跑中运动负荷较大的运动项目，对运动员的综合素质要求较高，它不仅要求运动员具备良好的速度素质和速度耐力素质，更要求具备较好的专项力量素质，以及水平较高的无氧供能能力。本文从400米的专项特点、能量来源和供能特点、专项训练内容与方法以及专项训练中应注意的问题等方面进行探讨，以求提高400米专项训练水平，最终提高运动员的比赛成绩，为今后的400米训练提供借鉴。

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	晏静	河北师范大学体育学院	1	2	1.0	1.0