10周休闲体育活动对中老年女性体质部分指标的影响

• 作者: 吴育波 王建清 王红英
• 来源期刊: 安徽体育科技
• 学科: 体育
• 关键词: 休闲体育活动 中老年女性 体质
• 年，卷（期）: 2016,（3）
• 所属期刊栏目: 运动人体科学
• 页码范围: 86-90
• 页数: 5页
• 分类号: G804.49
• 字数: 3696字
• 语种: 中文

摘要

目的:通过实施10周休闲体育活动,观察休闲健身活动对锻炼者体质的影响.方法:实验采取对140名研究对象进行为期10周休闲体育活动健身锻炼,分析锻炼前后体质测试指标(包括BMI、坐位体前屈、肺活量、闭眼单脚站立等)的数据对比.实验结果:肺活量、优势手握力、单腿闭眼站立、象限跳 等体质水平指标方面显著优于实验前(P＜0.01),安静心率、血压、非优势手握力实验前后变化不明显(P＞0.05);实验组肺活量、1秒时间肺活量、优势手握力、非优势手握力、坐位体前屈、最大摄氧量、下肢爆发力、被动本体感觉误差均显著强于对照组(p＜0.05),单腿闭眼站立时间、象限跳成绩、肘关节主动显著高于对照组(p＜0.01).结论:10周休闲体育活动能有效提高中老年女性体质水平,可显著改善中老年女性心血管和呼吸机能.

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	王红英	上海体育学院体育休闲与艺术学院	60	391	11.0	18.0
2	吴育波	上海体育学院运动科学学院	3	0	0.0	0.0
3	王建清	上海体育学院体育休闲与艺术学院	1	0	0.0	0.0