多食鱼肉预防抑郁症

• 来源期刊: 保健医苑
• 学科: 医学
• 关键词: 抑郁症 鱼肉 预防 多食 ω-3不饱和脂肪酸 多种维生素 荟萃分析 膳食结构
• 年，卷（期）: 2016,（2）
• 页码范围: 62
• 页数: 1页
• 分类号: R749.4
• 语种: 中文

摘要

国内最新的一项有关膳食结构与抑郁症风险性的荟萃分析研究显示,多食鱼肉能够预防抑郁症.该项研究表明,鱼肉中含有多种营养成份,包括ω-3不饱和脂肪酸、优质蛋白、多种维生素及矿物质.