合理预防亚健康

• 来源期刊: 农家致富
• 学科: 医学
• 关键词: 亚健康 预防 合理饮食 心理状态
• 年，卷（期）: 2016,（4）
• 页码范围: 58-58
• 页数: 1页
• 分类号: R161

摘要

一、合理饮食 饮食与人体的生理和心理状态部密切相关．首先应做到准时准点吃饭．不暴饮暴食。然后要保证膳食均衡．不挑食，这样才能全面摄入人体所需的营养。除此之外．还要少吃或不吃垃圾食物。