减肥入误区 越减越肥

• 作者: 韩雪峰
• 来源期刊: 中南药学(用药与健康)
• 学科: 医学
• 关键词: 减肥效果 饥饿感 体重正常者 耐久力 胰岛素分泌 负担能力 后效应 供给能量 三四 体力充沛
• 年，卷（期）: 2016,（3）
• 页码范围: 32-33
• 页数: 2页
• 分类号: R161

摘要

<正>又到了阳光明媚的春季,很多美眉在经历了一个寒冬后,可以御寒的脂肪也囤积了起来,看着日渐减少衣服后露出的一圈圈肥肉,很多美眉不由动了减肥的心思,可有时脂肪就是无动于衷,为什么减肥会没有效果呢?其实减肥也是有方法的,方法不对,可能会越减越肥哦。要想减肥就要谨防以下误区。误区一:饿着肚子去运动如果是瑜伽、慢跑这类强度不是很大的运动,可以空腹时进行,这时身体内糖原的含量比较低,运动起来

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	韩雪峰	中国医学科学院整形外科医院国贸门诊部	16	73	6.0	7.0