2016,健康“餐盘”我做主

• 作者: 龚明
• 来源期刊: 分忧
• 学科: 工学
• 关键词: 营养专家 美国农业部 以食为天 反式脂肪酸 顾中一 饮食方法 临床营养科 骨质疏松 临床营养学 动物性食物
• 年，卷（期）: 2016,（5）
• 页码范围: 45-45
• 页数: 1页
• 分类号: TS972.1

摘要

不得不说,民,以食为天!可见饮食的重要性,即便如此,很多人却依然不知道怎样吃才健康。你不妨从忙碌的工作中抽出身来,仔细研究一下自己的“餐盘”,便会知晓生活中的饮食误区,这样能够让自己吃得更痛快、更营养。如今,各种“健康餐盘”的推荐,让你眼花缭乱,到底哪个才是适合自己的？其实,对于饮食,在参考营养专家意见的基础上,还真得自己做主!美国农业部“我的餐盘”特点：分为谷物、水果、蔬菜、蛋白质4个方面,让大家可以知道,不同类型的食物中,有哪些食物是应该常吃的!