五步按摩法辅助降血压

• 作者: 康健
• 来源期刊: 老同志之友：下半月
• 学科: 体育
• 关键词: 按摩法 梳法 降血压 指腹 前臂内侧 风池 后发际 腰背 粗隆 斜方肌
• 年，卷（期）: 2016,（3）
• 页码范围: 57-57
• 页数: 1页
• 分类号: G804.52

摘要

一擦 高血压患者在闲暇的时间可以经常用两手掌摩擦头部的两侧,这样可以有效地调控血压,建议每次摩擦36下。 二抹 高血压患者要每天坚持用双手的食指、中指和无名指的指腹,从前额正中向两侧抹到太阳穴,各抹36次。 三梳 这里的梳法降压可以选用一把木梳操作,或者高血压患者直接用自己的手。