秋天到了,别让季节左右了你的心情

• 作者: 光流
• 来源期刊: 家庭中医药
• 年，卷（期）: 2016,（9）
• 所属期刊栏目: 体质养生
• 页码范围: 59
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

有一个成语——“多事之秋”,确实,到了秋天,人们的心情很容易被季节所影响,感觉情绪低落,尤其是气郁体质的人,到了秋天更是如此. 气郁体质的人经常表现为低沉的、失落的、压抑的精神状态.在阴雨天气时也会加重这种不良的情绪状态.而到了秋天,阳光不如刚刚过去的夏季那么充足,这时,人体中受阳光影响的甲状腺素、肾上腺素分泌就会减少,在血中的浓度降低.它们的减少会使细胞的兴奋性降低,导致人感觉情绪低沉,总觉得疲惫,表现出抑郁的情绪.所以,气郁体质的人最难度过的就是阳光不那么充足的秋冬季节.