中医博士点菜有个黄金比例

• 作者: 萌荫
• 来源期刊: 启迪与智慧：成人版（上）
• 学科: 工学
• 关键词: 中医院 黄金比例 点菜 博士 杭州市 成年人 鱼虾类 居民
• 年，卷（期）: 2016,（3）
• 页码范围: 95-95
• 页数: 1页
• 分类号: TU246.182

摘要

聚餐多如何健康吃，学会点菜很重要。杭州市中医院中内科的何迎春博士说，很多人在外面吃饭，都喜欢点一桌子荤菜，喜欢吃重口味的菜。据《中国居民膳食指南》，一个成年人一天只需畜禽肉类为50克～75克，还可以吃鱼虾类75克～100克，蛋类25克～50克。