长夏湿热当令,祛湿健脾为先——薏米红豆

• 作者: 唐之枫
• 来源期刊: 中老年保健
• 年，卷（期）: 2016,（8）
• 所属期刊栏目: 饮食与健康
• 页码范围: 40-41
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

“长夏”是中医理论中春夏秋冬之外的一个特定季节,位于夏末秋初,涵盖了夏至、小暑、大暑、立秋、处暑五个节气.此时气温高、降水多,空气中湿度大,大气压偏低,人体感觉湿热难耐,热散不出去,汗出不来,非常难受.这就是我们常说的桑拿天,也是我们感觉夏天最难熬的那个时期.长夏对应的五脏是脾,脾主运化,喜燥恶湿,其运化功能最易受到湿邪伤害,进而导致人体机能下降.所以,长夏养生重在防“湿”,而祛湿和健脾是分不开的.