睡得少 爱长腰

• 来源期刊: 医药食疗保健
• 学科: 医学
• 关键词: 腰腹部 北卡罗来纳州 跟踪调查 代谢率 废弃物
• 年，卷（期）: 2016,（3）
• 页码范围: 44-44
• 页数: 1页
• 分类号: R687

摘要

美国北卡罗来纳州维克森林大学的学者经过数年的跟踪调查发现，睡眠少的人特别容易疲倦，所以白天活动精力和情绪往往比较低下。这样的人新陈代谢率也较低，体内废弃物或水分无法顺利排尽，脂肪更容易囤积在腰腹部，且睡得越少的人，肚子越大。