健美明日之星

• 来源期刊: 健与美
• 学科: 体育
• 关键词: 健美 体育老师 训练时间 健身 质量 张萍 体格 身体
• 年，卷（期）: 2016,（4）
• 页码范围: 178-178
• 页数: 1页
• 分类号: G831.3

摘要

健身让我拥有高质量的生活 我是一名中学体育老师，2003年非典结束后，我参加了北京体博会，在展会上有幸遇到了亚洲健美皇后——张萍。张萍那健硕的体格、优雅的谈吐、和蔼可亲的笑容给我留下了深刻的印象，从此我就与健身结下了不解之缘。一开始不懂，认为训练时间越长、重量越大、效果越好，结果事与愿违，不仅没达到预期的目标，身体还多处受伤。后来通过阅读《健与美》和认真总结，在理论和实践上对健美有了更深更全面的认识，肌肉质量也有了明显提高。健身使我变得内心更加强大，使我充满自信。我的健身格言是：健身需要积累，人生需要沉淀。