女性纤柔塑身新型运动——纤柔球操

• 作者: 李一
• 来源期刊: 健康世界
• 年，卷（期）: 2016,（1）
• 所属期刊栏目: 运动健身
• 页码范围: 102-103
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

纤柔球操起初是医院里患者康复的辅助手段,这项运动能够调解人的中枢神经和内脏器官,对脊柱疾病有很好的辅助治疗功效.从该套动作演变来的“纤柔球操”,结合了女性的生理和心理特点,为提高女性身体平衡能力和柔韧协调性进行编排,动作优美、轻盈,适合各类人群.