少肌症与老年营养（下）

• 来源期刊: 党员干部之友
• 学科: 工学
• 关键词: 老年人 营养素 平衡膳食 杂粮 高血压 高血脂 纤维 肌肉
• 年，卷（期）: 2016,（6）
• 页码范围: 47-47
• 页数: 1页
• 分类号: TS218

摘要

四、杂粮要适量。由于部分老年人患有高血压、高血脂、高血糖等疾病，多吃杂粮在一些老年人中形成风尚，甚至一些已有少肌症的老年人也以杂粮为主。杂粮因含有过多纤维，可能影响某些营养素的吸收，不利于保持肌肉和体重，因此老年人要粗细粮搭配、平衡膳食。