心气不够要慢养生

• 作者: 晓梦
• 来源期刊: 老同志之友：下半月
• 学科: 社会科学
• 关键词: 养生 生活节奏 现代人 快节奏 运行
• 年，卷（期）: 2016,（5）
• 页码范围: 52-52
• 页数: 1页
• 分类号: C912.1

摘要

现代人的生活,可以用一个字来形容,那就是＂快＂。快节奏的生活,让人的＂心气＂不知不觉由盛转虚。＂心气＂是指心的功能。当心气虚时,人会出现心慌、乏力、自汗等症状。想要养心气,＂慢下来＂才是王道。人体经脉之气一昼夜内运行50次,每运行一次气息共270息（一呼一吸为1息）,所以算下来,人平均一呼一吸所需要的时间约为6.4秒。可是,由于现代人生活节奏加快,人们一呼一吸平均只有3.33秒。