太医刘纯的养生之道

• 作者: 韩德承
• 来源期刊: 百姓生活
• 学科: 社会科学
• 关键词: 保元汤 刘纯 人体新陈代谢 升清 微汗 肥气 脑代谢 心脑血管疾病 泡脚 过午不食
• 年，卷（期）: bxsh_2016,（6）
• 页码范围: 68-68
• 页数: 1页
• 分类号: G229.23

摘要

刘纯是明朝太医,健康高寿,享年126岁。他落实“治未病”的理论,总结出一套养生要诀。“午时喝保元汤勿食肉,进粗食小菜,七分饱。”午饭时先喝猪蹄熬的保元汤进补,也可是鱼、鸡、排骨等汤,然后吃粗粮及小菜排肠毒。吃饭只吃七分饱。