夏季易困倦,拍拍经络通阳气

• 作者: 成杰辉
• 来源期刊: 家庭健康
• 年，卷（期）: 2016,（8）
• 所属期刊栏目: 金色年华
• 页码范围: 33
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

夏季潮湿炎热,湿重于热,湿邪侵袭肌表,经络气血不通,让人身重酸楚,疲倦易困.因此,夏季养生调理应以养阳气、健脾胃、祛湿浊为重点. 1.拍背部.背部为人体阳气聚集的地方,阳经分布多,操作时可取坐位或俯卧位,手握空拳或空掌,沿着背部中轴线或中轴旁开的两侧,从颈背交界处(大椎穴)附近开始一直往下拍打至腰骶部,反复拍打5～10分钟,至背部有发热感.此法能疏通经络气血,强身健体,舒达阳气.

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	成杰辉	广东省中医院珠海医院治未病中心	35	187	8.0	12.0