冬季不可盲目进补

• 作者: 许昕
• 来源期刊: 家庭服务
• 学科: 医学
• 年，卷（期）: 2016,（11）
• 页码范围: 60-
• 页数: 1页
• 分类号: R247.1

摘要

<正>从秋到冬,天地之气收敛肃杀,表现为阳气减弱、阴气增强的自然气候变化,必然会影响到人体。若不注意养肺、收养神志,可伤及肺气,也会因阳气不升而发生泄泻,伤及肾气。保养肺气首先是躲避寒凉,预防感冒,防止风寒之邪侵犯肺气。肺主一身之气,外合皮毛,开窍于鼻。在躲避寒凉之外,也要防止温燥、凉燥的侵袭,避免出现声音嘶哑、咽喉干痛、皮肤干燥或瘙痒、咳嗽、便秘等不适。温燥受残暑余热之气影响,凉燥则更多见于秋分之后。

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	许昕		42	187	9.0	11.0