寻常食物也降压

• 作者: 〈大众卫生报〉报社
• 来源期刊: 心血管病防治知识（科普版）
• 年，卷（期）: 2016,（6）
• 所属期刊栏目: 食疗养生
• 页码范围: 71
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

早餐吃甜瓜和酸奶 甜瓜和酸奶里,矿物质钾的含量较高,有助于控制血压.研究结果表明,每天吃含1克钾的食物,如一把豆、一只大香蕉和226克牛奶,5星期后血压可下降4个毫米汞柱.