常用赛前充碳法

• 作者: 大熊
• 来源期刊: 健与美
• 学科: 体育
• 关键词: 赛前 碳 运动员 状态 健美 赛场
• 年，卷（期）: 2016,（8）
• 页码范围: 136-138
• 页数: 3页
• 分类号: G804.87

摘要

赛前充碳是健美运动员备赛最后阶段的关键步骤，充碳效果的好坏直接关系到运动员在赛场上的状态。但遗憾的是，我们经常能看到健美运动员在赛前最后一周时状态惊人，但却因为充碳环节没做好，导致在赛场上状态低迷、前功尽弃。