解除运动水肿

• 作者: 萧忠彦
• 来源期刊: 健与美
• 学科: 体育
• 关键词: 运动 医学专家 体适能 心脏病 高血压 锻炼
• 年，卷（期）: 2016,（9）
• 页码范围: 51-51
• 页数: 1页
• 分类号: G804.7

摘要

运动能提高体适能和延长寿命。然而，如果锻炼导致手脚肿胀，你该怎么办？运动引起的肿胀（称为水肿）可能由很多原因引起的，难以准确确定其引发因素。运动医学专家认为，范围有限、随时间推移而消退的轻度肿胀无需多虑，但严重的肿胀可能意味着潜在的健康隐患，如高血压或心脏病，需要及时就医。