秋季进补边吃边养生

• 作者: 杨洋
• 来源期刊: 中南药学(用药与健康)
• 学科: 医学
• 年，卷（期）: 2016,（11）
• 页码范围: 85-
• 页数: 1页
• 分类号: R161

摘要

<正>进入秋季,也就意味着进补的时机已经来到,如果在这时做好秋季进补,可以为健康加分,还能为即将到来的冬季做好营养储备。下面为大家推荐几种适宜秋季养生的食材。莲藕从中医角度来看,生熟藕各具不同食疗功效,莲藕生吃性味甘寒,可清热凉血;煮熟后性味温平,有助健脾胃。莲藕煮熟则有健脾胃功