Q＆A问答

• 来源期刊: 健与美
• 学科: 体育
• 关键词: 问答 蛋白质 日常饮食 需求量 身体
• 年，卷（期）: 2016,（10）
• 页码范围: 18-18
• 页数: 1页
• 分类号: G891.3

摘要

Q我身高1米7左右，身材比较瘦小。在不服用蛋白粉的情况下，应如何安排日常饮食才能达到增肌的目的？ A蛋白粉属于营养补给品，在从平时的食物中没有获取足够蛋白质或身体对蛋白质的需求量很大的情况下才推荐使用。