慢夜跑中看健康

• 作者: 张治宇
• 来源期刊: 健康世界
• 年，卷（期）: 2016,（11）
• 所属期刊栏目: 好运动
• 页码范围: 83-85
• 页数: 3页
• 语种: 中文

摘要

关于运动与健康的话题,一直都是人们关注的焦点,那么什么样的运动才是更有益于健康的运动?像奥运冠军那样追求更高、更快、更强,还是冲进健身房拼命地做拉伸运动?——的确,这些都与健康沾边,但未必适合你