如意懒人操

• 作者: 王祖远
• 来源期刊: 医药食疗保健
• 学科: 医学
• 关键词: 懒人操 物理治疗师 临床工作 心肺功能 锻炼身体 理事长 台北市 如意操
• 年，卷（期）: 2016,（8）
• 页码范围: 50-50
• 页数: 1页
• 分类号: R212

摘要

台北市物理治疗师公会理事长简文仁，在20多年的临床工作中，特别为“懒人”设计几招“如意操”，坐卧行止，均可随意而动，强化肌力或增进心肺功能。简式懒人操共为四套，针对不同“症状”，采用不同方法。自面世后，它得到许多“懒人”朋友的青睐，现整理下来，供没时间锻炼身体的上班族体验。