闲来常做颈椎保健操

• 作者: 董绍军
• 来源期刊: 中国保健食品
• 年，卷（期）: 2016,（12）
• 所属期刊栏目: 养生与康复
• 页码范围: 96-97
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

颈椎病是一种常见病,长期从事文案工作的人,如打字、写作等都会因姿势不当对颈椎造成伤害,此外,其发病还与受寒及潮湿等因素刺激有关.要防止颈椎病的发生,除了要纠正不良姿势、注意防潮、防冷外,还应积极加强锻炼,经常活动颈部.这里介绍六种颈椎保健操,供大家参考.