要减肥，只吃肉？

• 作者: 王旭峰
• 来源期刊: 家庭医生
• 学科: 医学
• 关键词: 减肥法 低碳水化合物 理论根据 营养素 蛋白质 营养师 高蛋白 能量
• 年，卷（期）: zgjtys_2016,（11）
• 页码范围: 18-18
• 页数: 1页
• 分类号: R589.2

摘要

营养师说：“靠吃肉来减肥，一点不完美。是丢了西瓜捡了芝麻。”减肥奇招总是在不断更新换代，有不亏嘴的方法——吃肉减肥法，这听着就觉得完美。为喻说吃肉能减肥“吃肉减肥法”最早源自西方，提出以高蛋白、低碳水化合物饮食进行减重冶疗，主要有以下两点理论根据：第一，单从理论上考虑，蛋白质是三大产能营养素中摄入能量少、消耗能量多的营养素，所以富含蛋白质的肉类是减肥首选。

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	王旭峰		25	0	0.0	0.0