浅谈力量训练对提高青少年女子排球运动员爆发力的作用

• 作者: 孙洋
• 来源期刊: 体育时空
• 学科: 体育
• 关键词: 力量训练 青少年 爆发力 作用
• 年，卷（期）: 2016,（6）
• 页码范围: 129-129,131
• 页数: 2页
• 分类号: G842
• 字数: 2363字
• 语种: 中文

摘要

排球运动发展历史悠久，世界各国在长期发展过程中实现技术和战术的有效结合，并实现现代化力量和速度结合的排球发展。青少年女子排球运动员因为身体素质等方面的原因，其和男运动员存在较大程度上的差别，需要教练人员能够根据其生理发展特点等制定合理的力量训练计划，避免过高强度的训练造成运动员身体素质的损伤。因此，我国在国际排球运动发展环境下面临的竞争不断加大，需要在训练过程中改进训练方式。笔者主要分析青少年女子排球运动员在爆发力训练方面的问题，探析力量训练在其中的重要意义和作用，希望为促进我国排球运动发展提供帮助。