浅谈跆拳道运动员拉伸训练的研究

• 作者: 王恩杰
• 来源期刊: 课程教育研究（新教师教学）
• 学科: 体育
• 关键词: 跆拳道 拉伸 训练恢复
• 年，卷（期）: 2016,（33）
• 所属期刊栏目: 体育艺术
• 页码范围: 191
• 页数: 1页
• 分类号: G886.9
• 字数: 2266字
• 语种: 中文

摘要

国内教练员十分注重对运动员力量、耐力和素质三个方面的发展,但是往往忽视了运动员柔韧、灵敏、协调等素质的发展,因此制约了跆拳道运动员技术水平的发挥,也阻碍了运动员力量、耐力、速度的进一步发展,本文主要介绍拉伸训练对跆拳道运动员柔韧素质的促进,以及提高柔韧素质的训练方法.