运动也会“过敏”

• 作者: 张英
• 来源期刊: 新体育.社会体育指导员
• 学科: 教育
• 关键词: 运动频率 身体免疫力 新陈代谢 血液循环 心肺功能 共振效应 生理功能 身体机能
• 年，卷（期）: xtyshtyzdy_2017,（3）
• 页码范围: 63-63
• 页数: 1页
• 分类号: G479

摘要

持续规律地进行全身性的运动，有助于增强身体免疫力，改善过敏体质，但也要多留意相关注意事项。运动具有增强身体新陈代谢、改善末梢血液循环、提高身体耐受力、令人心情变好、增强心肺功能等优点。此外，规律的运动频率会产生共振效应，对内脏来说具有按摩的作用，有助于正常的内脏生理功能。对过敏体质者来说，让身体机能和器官维持在平衡的状态是很重要的。身体本身够健康，能适应过敏，就算接触到过敏原，在体内产生很强的过敏反应也没发病的，也大有人在。