常喝蓝莓果汁有助于解压

• 作者: 李菁
• 来源期刊: 食品开发
• 学科: 农学
• 关键词: 心理压力 解压 果汁 蓝莓 心理应激 应激反应 功能障碍 神经系统
• 年，卷（期）: spkf,（2）
• 页码范围: 71-71
• 页数: 1页
• 分类号: S663.2

摘要

任何干扰生理或心理平和的因素都可被定义为压力（刺激）。随着压力的产生，人体会不自主地形成应激反应。研究显示，心理应激可诱发神经系统的功能障碍，包括认知障碍、焦虑和失眠。近年来，有关心理压力造成的疾病有所增加，预防压力诱发的机体损伤受到人们的广泛关注。大脑海马区主要负责学习、巩固和陈述性记忆的检索，它对空间记忆的形成也很重要。