三套简单易学的颈椎操

• 作者: 赵之心
• 来源期刊: 医药食疗保健
• 学科: 医学
• 关键词: 颈椎操 易学 身心健康 预防疾病 生活质量 发病率 颈椎病 低龄化
• 年，卷（期）: 2017,（12）
• 页码范围: 50-50
• 页数: 1页
• 分类号: R274.915.5

摘要

近年来，颈椎病的发病率呈上升趋势，且表现出低龄化。颈椎有问题，轻者转动不灵活，重者会导致其他系统的疾病，严重影响人们的正常工作与身心健康。保护好我们的颈椎，可以提高生活质量，预防疾病。那么，有没有什么运动可以益于颈椎健康呢？在此，为您推荐三套简单易学的颈椎操。