饮食解困男性更年期

• 作者: 吴凡
• 来源期刊: 中国生殖健康
• 学科: 医学
• 年，卷（期）: 2017,（5）
• 页码范围: 21-21
• 页数: 1页
• 分类号: R167

摘要

奔波于社会、家庭和事业之间的中年男人最容易'透支'的就是健康。如果有不惑之年的男子向你诉说疲惫和劳累,那绝对不是忸怩作态。许多中年人都经历过情绪低落、容易疲劳、不愿运动、失眠、头痛、注意力不集中的'亚健康状态'。长此以往,各种各样的疾病就会悄然袭来。男人身体的保健,其中一个重要的方面就是'吃'。男性更年期一般发生在50~60岁,因发病缓慢,不易察觉,往往被人忽视。但这期间均有不同程度的心烦意乱、食欲不振、体力不支、失眠等症状。