健身追踪器怎么帮你改善健康状况?

• 作者: 林靖瑜
• 来源期刊: 心血管病防治知识（科普版）
• 关键词: 健身 追踪器 电子设备 实现目标 应用程序 发送消息 锻炼 饮食 睡眠 解析 减肥 活动 工具 表扬
• 年，卷（期）: 2017,（3）
• 所属期刊栏目: 医疗技术
• 页码范围: 61-62
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

这种可佩戴式的电子设备可以激发你坚持饮食或锻炼计划. 如果你决定要进行更多的锻炼、减肥或能更好地睡眠,那么一个可佩戴式电子设备和程序可以帮助你实现目标.该设备会督促你为实现你的目标而努力,鼓励你前进,并在你达到目标时给予表扬.这些小工具可记录下你的活动,而应用程序对你的结果进行解析,并时常为你发送消息,让你了解你当前的进展如何.