糖尿病患者能吃西瓜吗

• 作者: 邬时民
• 来源期刊: 健康
• 关键词: 糖尿病患者 碳水化合物 西瓜 血糖生成指数 梳打饼干 血糖影响 血糖波动 控制稳定 进食
• 年，卷（期）: 2017,（8）
• 所属期刊栏目: 红绿灯
• 页码范围: 28-29
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

糖友可以吃西瓜,但应适量 应该说,糖尿病患者在血糖控制稳定的情况下,可以适量食用西瓜.西瓜的血糖生成指数是72,平均而言,100克西瓜中含碳水化合物5.5克,200克西瓜含碳水化合物是11克,进食200克西瓜引起的血糖波动低于进食200克梳打饼干(100克梳打饼干含76克碳水化合物).可见,两餐之间吃200克西瓜,对血糖影响不大.