施瓦辛格训练精要

• 作者: monica
• 来源期刊: 健与美
• 学科: 体育
• 关键词: 施瓦辛格 训练方法 阿诺德 反传统 健美 冠军
• 年，卷（期）: 2017,（4）
• 页码范围: 164-171
• 页数: 8页
• 分类号: G808.1

摘要

阿诺德·施瓦辛格在健美史上具有无与伦比的崇高地位。他曾7次获得奥赛冠军，他的训练方法在当时曾经被认为是反传统的，但如今早已非常流行。本文将介绍施瓦辛格几个主要部位的训练秘诀。