世界最年长瑜伽教练告诉你

• 作者: 周铭
• 来源期刊: 健与美
• 学科: 体育
• 关键词: 瑜伽 教练 世界 呼吸方法 呼吸法
• 年，卷（期）: 2017,（6）
• 页码范围: 109-109
• 页数: 1页
• 分类号: G883

摘要

林奇认为瑜伽的众多益处都要归功于它的呼吸法。在练习各种体式时，如果不采用正确的呼吸方法，什么改变都不会发生。调整呼吸之后，瑜伽的各种好处就会逐渐显现出来。