冬季进补八原则

• 作者: 孙清廉
• 来源期刊: 健康世界
• 年，卷（期）: 2017,（12）
• 所属期刊栏目: 膳食营养
• 页码范围: 58-61
• 页数: 4页
• 语种: 中文

摘要

俗语说"冬季进补,开春打虎".根据"冬主闭藏、冬藏精"的自然规律,中医认为,冬季是进补的最佳季节.因为冬季人体生理活动处于抑制状态,新陈代谢减慢,冬季进补会使营养物质最大限度地转化为能量贮存体内,滋养五脏,萌育元气,使闭藏之中蕴育活泼生机,增强免疫力,有助于体内阳气升发,为下一年的健康打下基础.