夏日炫腹

• 来源期刊: 健与美
• 学科: 体育
• 关键词: 户外运动 肌肉力量 健身 塑体
• 年，卷（期）: 2017,（7）
• 页码范围: 38-38
• 页数: 1页
• 分类号: G895

摘要

把以下六个多个维度的腹肌练习加入下一次户外运动方案之中，不仅能塑造出坚实平坦腹部，而且有助于增强臀部、脊柱和骨盆部位的肌肉力量。