瘦人健身的注意事项

• 作者: 张洪军
• 来源期刊: 中国保健食品
• 年，卷（期）: 2017,（9）
• 所属期刊栏目: 养生与康复
• 页码范围: 98-99
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

一、消瘦者进行健美锻炼时,最好少参加其他运动项目的锻炼,特别是需要耐力的运动项目,如长跑、踢足球、打篮球等.因为这些运动消耗能量较多,不利于肌肉的增长,而且会越练越瘦.