按揉穴位治腹胀

• 作者: 郭明婷
• 来源期刊: 保健与生活
• 年，卷（期）: 2017,（2）
• 所属期刊栏目: 养生体验谈
• 页码范围: 50
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

腹胀是临床上常见的消化系统症状.中医认为腹胀多由脾胃虚弱或肝胃气滞导致气机升降失常,浊气上逆所致.按摩以下三个穴位有助于减轻腹胀,且操作简单,效果良好. 揉天枢穴 天枢穴是治疗腹胀的重要穴位.天枢穴位于肚脐旁开两寸,意为“天地之中枢”,为胃经腧穴,具有破气消胀、消积散痞、升清降浊的作用,性善下行,擅于分消水谷糟粕,清导浊滞.按摩天枢穴能降上逆之浊气,促进大肠蠕动.按摩时,使用中指、无名指的指腹按压天枢穴或在天枢穴上旋转按揉,按揉20次左右,力度应适中.