易于疲劳者的饮食调理

• 作者: 宁在兰
• 来源期刊: 东方药膳
• 年，卷（期）: 2017,（4）
• 所属期刊栏目: 病后保健
• 页码范围: 51
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

对于容易疲劳的白领一族来讲,最大的欲望是找到一种能够迅速消除疲劳的饮食方法.从饮食科学来讲,一个具体的人,最补的食物应是其当时最需要的食物.体内的需求必然会在个人的喜好上反映出来,人们则根据这种变化,摄入相应的必需东西,以改善机体的机能,从而起到补益的效果.这实际上是人的一种自我保护的本能,人类就依靠这种本能适应着复杂多变的生态环境.由于个体之间的饮食习性差异很大,因此,不可能设计出一个最有益于人类健康的标准食谱和理想模式.