跆拳道运动员力量训练

• 作者: 王怀柏
• 来源期刊: 考试与评价
• 关键词: 跆拳道 力量训练 运动员 成绩
• 年，卷（期）: 2017,（9）
• 所属期刊栏目: 音体美
• 页码范围: 175-176
• 页数: 2页
• 字数: 2988字
• 语种: 中文

摘要

对于运动员来说科学的、系统的力量训练是有效提高运动员成绩的手段和方法,本研究结合跆拳道运动的特点,从速度力量、最大力量、耐力等分析了力量训练过中的训练手段和方法选用、负荷安排等,最终得出了作为跆拳道运动员来说在力量训练过程中应该遵循一定的原则,采用超量恢复、消除疲劳等恢复性的训练,使得运动员可以在比赛当中取得更好成绩.

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	王怀柏		4	1	1.0	1.0