十种想法有损健身士气

• 作者: 延向东
• 来源期刊: 健与美
• 学科: 体育
• 关键词: 健身房 士气 自信心 压力感 锻炼
• 年，卷（期）: 2017,（8）
• 页码范围: 44-45
• 页数: 2页
• 分类号: G812.4

摘要

当你走入一家健身房刚开始锻炼时，感到自信心会有些不足。然而，随意把自己与别人做比较，感觉比周围的人差好多，只能徒增压力感。最终可能会导致你放弃锻炼。你应当把自己想象为励志人物，等待奇迹的发生。别人能做到的，我也能做到。